Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Raul Gonzalez edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 11.18 km 1:15:01 06:43 p/km Normál futás	31 Futás 6.75 km 45:00 06:40 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 9.74 km 1:15:02 07:42 p/km Normál futás	4 Futás 12.53 km 1:41:20 08:05 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 40.2 km 4:56:23
5	6 Futás 9.02 km 1:00:03 06:39 p/km Normál futás	7 Futás 6.73 km 45:01 06:41 p/km Normál futás	8 Futás 9.21 km 1:00:01 06:31 p/km Normál futás	9 Futás 8.79 km 1:00:00 06:50 p/km Normál futás	10 Futás 10.1 km 1:15:01 07:26 p/km Normál futás	11 Futás 11.95 km 1:30:03 07:32 p/km Normál futás	32. hét 6 futás 55.8 km 6:30:09
12 Túra 2.75 km 41:34 15:07 p/km Séta Túra 2.18 km 25:00 11:28 p/km Séta	13 Túra 2.56 km 45:02 17:35 p/km Séta Túra 2.34 km 35:13 15:03 p/km Séta Futás 9.96 km 1:15:03 07:32 p/km Normál futás	14 Túra 2.75 km 53:16 19:22 p/km Séta Túra 2.19 km 26:38 12:10 p/km Séta Futás 6.61 km 48:16 07:18 p/km Normál futás	15 Túra 2.54 km 38:35 15:11 p/km Séta Túra 2.27 km 28:40 12:38 p/km Séta Futás 10.12 km 1:15:02 07:25 p/km Normál futás	16 Futás 8.74 km 1:00:00 06:52 p/km Normál futás Túra 3 km 47:47 15:56 p/km Séta Túra 2.27 km 27:02 11:55 p/km Séta Túra 2.42 km 29:26 12:10 p/km Séta Túra 2.03 km 24:50 12:14 p/km Séta	17 Futás 10.97 km 1:16:43 07:00 p/km Normál futás	18 Futás 12.95 km 1:30:04 06:57 p/km Normál futás	33. hét 12 túra 29.3 km 7:03:03 6 futás 59.35 km 7:05:08
19 Túra 2.51 km 30:23 12:06 p/km Séta	20 Túra 2.56 km 36:53 14:24 p/km Séta Futás 10.02 km 1:15:01 07:29 p/km Normál futás	21 Túra 2.62 km 32:42 12:29 p/km Séta Túra 2.19 km 27:55 12:45 p/km Séta Futás 6.65 km 45:31 06:51 p/km Normál futás	22 Futás 11.93 km 1:20:02 06:43 p/km Normál futás Túra 3.07 km 38:30 12:32 p/km Séta Túra 2.19 km 29:35 13:31 p/km Séta	23 Túra 2.22 km 28:00 12:37 p/km Séta Túra 2.67 km 33:29 12:32 p/km Séta Futás 8.1 km 1:00:31 07:28 p/km Normál futás	24 Futás 11.01 km 1:15:34 06:52 p/km Normál futás	25 Futás 13.41 km 1:36:38 07:12 p/km Normál futás	34. hét 8 túra 20.03 km 4:17:27 6 futás 61.12 km 7:13:17
26 Túra 3.24 km 42:59 13:16 p/km Séta Túra 3.53 km 45:49 12:59 p/km Séta	27 Futás 11.93 km 1:20:04 06:43 p/km Normál futás Túra 2.41 km 34:43 14:24 p/km Séta Túra 2.03 km 24:02 11:50 p/km Séta	28 Túra 3 km 40:54 13:38 p/km Séta Túra 2.29 km 35:35 15:32 p/km Séta Futás 6.63 km 45:31 06:52 p/km Normál futás	29 Túra 2.37 km 31:53 13:27 p/km Séta Túra 2.35 km 25:21 10:47 p/km Séta Futás 11.14 km 1:20:03 07:11 p/km Normál futás	30 Futás 8.31 km 1:00:02 07:13 p/km Normál futás Túra 3.47 km 44:06 12:43 p/km Séta Túra 2.29 km 30:34 13:21 p/km Séta	31 Futás 10.2 km 1:15:01 07:21 p/km Normál futás	1 Futás 13.32 km 1:33:00 06:59 p/km Normál futás	35. hét 10 túra 26.98 km 5:55:56 6 futás 61.53 km 7:13:41

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	246.75 km	29:25:37	13.41 km	1:41:20
Túra	30	76.31 km	17:16:26	3.53 km	0:53:16
Összesen	55	323.06 km	46:42:03	13.41 km	1:41:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1640.2 km	192:16:16	17.68 km	1:54:02
Bringázás	43	85.71 km	41:12:43	12.5 km	1:23:14
Túra	104	323.64 km	245:20:19	10.59 km	169:15:25
Erősport	62	0 kg	49:37:01	0 kg	2:11:32
Vizisport	1	8.58 km	1:24:23	8.58 km	1:24:23
Egyéb	2	-	3:40:57	-	3:11:14
Összesen	373	2313.05 km	533:31:39	38.420 km	169:15:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés